경단녀 멈춰선 나를 다시 일으키는 건, 바로 ‘내 마음’이었다경력단절이라는 단어는 단순히 커리어의 중단을 의미하지 않는다.그 속에는 수많은 감정이 얽혀 있다.내가 뒤처진 것 같고, 세상이 나를 잊은 것 같고,다시 시작하려 해도 자신이 없고,어디서부터 무엇을 해야 할지 막막한 마음.이러한 감정은 경력단절 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험한다.그리고 많은 사람들이 이 감정을 이겨내기 위해 자격증 공부를 시작하고,재취업 교육을 듣고, 이력서를 다시 쓰고, 인터뷰를 준비한다.하지만 문제는 내면이 준비되지 않은 상태에서는이 모든 행동도 쉽게 포기하게 된다는 것이다.그래서 중요한 것이 바로 ‘마음챙김’이다. 마음챙김(Mindfulness)은 ‘지금 이 순간, 나의 감정과 생각을 있는 그대로 바라보는 연습’이다.이는..